Dear Reader 回台灣時間過好快，我是這禮拜三凌晨的飛機，飛往比利時了。 上週幾乎每天都在社交，與朋友家人們相處，被充電的感覺真好，不曉得下次什麼時候會見到他們。 許多人很常問我的一句話是：「怎麼會突然跑去比利時讀書？」這週暖暖報想與你分享。 💌 我是 Dori，每週一寄一封暖暖報，與你分享旅行與內在覺察的故事。 💬 一則故事 這四年多我一直在流浪，走到後來，我覺得是時候找個地方定下來了，畢竟，旅行的過程並不容易，雖然我很享受探索世界的模樣，但四年對我來說差不多是個截止時間。 繞了一圈，我最喜歡的還是歐洲，尤其是西歐跟北歐。 上次在愛爾蘭打工度假的最後幾個月，我特別跑了一趟瑞典跟荷蘭，那趟旅行的目的是，去看我到底想在哪個國家、哪個城市生活。 其實，我去過四次比利時，北比利時的文化很像荷蘭，我很喜歡那裡。 再來，就是思考如何抵達歐洲，我上次使用過打工度假的方式，我認為它不符合我的需求，若是讀研究所，會比較容易留下來。 會選擇在比利時讀書的四個理由： 比起其他國家，學費比較低。（大概一年二十幾萬台幣） 比較容易拿到居留。先學生簽一年，再工作簽一年。...

下週就要去比利時了，有很多待辦事項需要完成，上禮拜我去看眼科，右眼度數突然多了兩百多度。驗光師看的時候愣了一下，說成年以後照理來說不會再增加。 我開始反思自從回台灣以後，我每天離不開 3C，幾乎一整天都在用電腦跟社群。我做了一個決定：這一個禮拜，我不工作，也不滑社群。 💌 我是 Dori，每週一寄一封暖暖報，與你分享旅行與內在覺察的故事。 💬 一則故事 我一直都知道自己拿起手機的時候，完全是無意識的動作。 我的手指自己就滑到 IG，滑完換 Threads，重複看有沒有新的東西跑出來。有時候我根本不記得自己剛剛看了什麼，只記得抬起頭的時候已經過了半小時，我的時間就這樣消逝了。 所以，我直接把兩個 app 從手機裡刪掉。 刪掉之後那幾天很妙，使用手機時，我的腦袋還是會冒出「來滑一下」的念頭，但點開之後，沒有東西可以滑。 我變成會去開 mail，開了看一眼就關掉（笑）。 我要發限動時，還是會下載回來發，要回訊息、看社群則是用電腦，我不是要完全隔絕與社群的連結，是要訓練自己有意識地使用眼睛與大腦。 這樣做之後，狀態好很多，也覺得沒有失去什麼。...

Dear Reader 嗨，我是 Dori《CMYK 旅行癮者》的創辦人，裸辭四年多，走過 40 幾個國家，現在在推廣我的第一本電子書《離職後的出走指南：30 天旅居啟動手冊》。 如果你是最近才加入的新讀者，歡迎你加入，暖暖報是我每週一寄的信，跟你分享旅行、內在覺察，還有生活裡發生的事。 今天這則暖暖報有點沈重，原本想先停止更新的，最後還是選擇與你分享，最後寫到瘋狂流淚。 上週有發一則信件【奶奶的喪禮結束了，我才知道她離開了】不曉得你看了嗎？ 從那之後，我的心情起起伏伏，剛好要從台北回到家，不管是與爸爸吃飯，還是待在這個家裡，加上想到之後要去比利時讀書，各種情緒交錯在一起。 💌 我是 Dori，每週一寄一封暖暖報，與你分享旅行與內在覺察的故事。 💬 一則故事 我母親那邊親生的奶奶去世了，我是全家人最後知道的，我有一股很深「被排除在外的感受」，我弟也參加了喪禮，當時，我感受到兩個不同角度的狀態，一種是失去的難過，一種是憤怒，為什麼沒有人告訴我。 剛好上週讀者問到： 「有一點好奇，你有分享到原生家庭的部分，好像每次看你跟弟兄的相處方式都很好？想請問你大概是怎麼讓自己成為現在的你？」...